Йога

Женщины всегда хотят выглядеть лучше и чувствовать легкость в теле. Но так уж получается, что в стремительном современном мире мы не успеваем и забываем о том, что ухаживать за свои телом и уделять достаточно внимания душевной гармонии необходимо. Есть один проверенный способ быть красивой и жизнерадостной – это йога.

Опытные инструкторы нашей клиники обучат азам этой структуры, а если Вы уже занимались этим видом спорта Вы поддержите свою физическую форму. Йогические асаны в нашей клинике практикуются на открытой местности, где Ваше тело наполняется энергией этой неощутимой стихии. Самая главная женская стихия – это вода. Энергия воды пробуждает в нас мысли о том, как преумножить все лучшее, что есть в жизни, и способствует развитию таких качеств, как подвижность и активность, поэтому сеансы йоги проводятся на берегу искусственного водоема. Специально для этого в нашей клинике создано несколько зон медитации в непосредственной близи от ручья.

Заниматься йогой нелегко, но тот человек, который познал все тонкости этого занятия — ощутил на себе все положительные преимущества.

Почему же йога так полезна для женщин?

Йога – своего рода лекарство от всех недомоганий: от стрессов и усталости. Занятия йогой требуют максимальной сосредоточенности и концентрации. Когда ваш мозг сконцентрировался на выполнении упражнений, думать о плохом и «раскисать» некогда. А еще выполнение специальных физических упражнений помогает избавиться от ряда заболеваний и дает бодрость духа. Нужно не забывать об одном секрете: чем чаще вы занимаетесь йогой, тем счастливее и спокойнее становится ваша жизнь. Все проблемы и стрессы уходят, а организм чувствует силы.

Основа йоги – правильное дыхание. Если у вас поначалу не получается дышать правильно — старайтесь, тренируйтесь. Ведь если вы так и не научитесь дышать правильно, есть вероятность, что сбой дыхательного ритма может помешать выполнить сложные упражнения.

Йога поможет человеку управлять своим телом, как говорят опытные йоги, «чувствовать свое тело» — это искусство. Это очень важно ощущать, как работают мышцы. Ощущение гармонии с телом и дает духовное спокойствие и равновесие.

Занятия йогой помогут женщине обрести желаемые формы, избавиться от лишних килограммов. Благодаря тому, что при занятиях йогой работают все группы мышц, женщина может поддерживать стабильный вес. Но не следует забывать о том, что мгновенного результата от упражнений ждать не стоит. Всему свое время. И главное, ваше тело будет стройным, а кожа обретет красивый цвет.

 

Оставьте свой отзыв
Добавить отзыв