Морской воздух для здоровья

С тех пор, как первые древние люди вышли к берегу моря и обосновались там, судьба человечества неразрывно связана с морскими просторами. Море, как и огонь, если его силой пренебрегать, жестоко наказывает каждого. Но при правильном и бережном отношении, море приносит лишь пользу обитателям его берегов.

В прошлом году британские учёные из Девона и Корнуолла провели небольшое исследование. Целью этого исследования являлся поиск взаимосвязи между здоровьем британцев и отдалённостью места их проживания от моря. Опрошенным предлагалось три варианта ответа на вопрос: «Как вы оцениваете собственное здоровье?»

Так вот, была выявлена взаимосвязь. Люди, живущие от моря на расстоянии более 50 километров (например, в Лидсе или Шеффилде), гораздо чаще оценивали своё здоровье, как не очень хорошее, чем те, кто живёт на расстоянии 5-50 километров от моря.

Самыми удовлетворёнными своим здоровьем оказались жители прибрежной полосы в 5 километров. В среднем по Британии именно они чаще всех оценивали своё здоровье, как достаточно хорошее.

Кроме того, англичане заметили, что среди жителей прибрежных городов выше достаток, по сравнению с жителями из глубины острова.

В ЧЁМ ЖЕ ПОЛЬЗА?

Надо начать с того, что морской воздух насыщен полезными веществами, положительно влияющими на наше с вами здоровье, он совсем не содержит пыли (непосредственно в море или на берегу). Учёные обнаружили сходство по составу плазмы человеческой крови и морской воды. А вода, в свою очередь, насыщает и морской воздух веществами, положительно влияющими на здоровье человека и продолжительность его жизни.

Содержание морского воздуха

  1. Калий. Он выполняет роль антиаллергена в нашем организме.
  2. Кальций. Обеспечивает укрепление соединительных тканей нашего организма.
  3. Бром. Оказывает на организм успокаивающее действие.
  4. Магний. Помогает снять отёчность.
  5. Йод. Способствует омолаживанию клеток кожи.

Особенно насыщен всеми этими элементами морской воздух в непогоду, когда море штормит и волны образуют так называемые «барашки», выбрасываясь на берег. Находящиеся в воздухе молекулы воды частично ионизированы, что придаёт воздуху ещё больше целебных свойств.

Морской воздух, который отрицательно ионизирован, ускоряет обмен веществ. У вдыхающего морской воздух человека, повышается гемоглобин и содержание в крови эритроцитов. Кроме всего прочего, при дыхании морским воздухом, улучшается работа дыхательной системы, вентиляция лёгких. Морской воздух улучшает усвоение кислорода, помогает выводить из человеческого организма углекислоту.

Так же и на системе кровообращения положительно сказываются прогулки на морском воздухе, сердце в такие часы (прогулки обязательно должны быть продолжительными) работает особенно ровно и ритмично.

При длительной аэротерапии укрепляется наша нервная система, что помогает при борьбе с депрессией, сон становится более спокойным и глубоким, улучшается аппетит, повышается способность к умственной и физической активности, а так же заметно повышается иммунитет. Дети и подростки начинают быстрее расти, укрепляются костные ткани.

Секрет лечения серьёзных недугов морским воздухом в том, что нужно дышать на море, в первые минуты рассвета, когда над водой появляется лёгкая дымка – ионизированные частицы воды, отделяющиеся от моря. Длится это время всего лишь от пяти  до десяти минут.

Оставьте свой отзыв
Добавить отзыв